Como en muchos otros ámbitos, en el deporte también hay muchos mitos y leyendas urbanas... Sobre todo en lo que concierne a l ...

Perder grasa abdominal a partir de cierta edad no siempre resulta sencillo. Muchas personas mayores de 45 años apuestan por el cardio tradicional, como caminar o correr, pero no obtienen los ...

Borja Yus es un entrenador personal que, a través de su cuenta en Instagram, brinda consejos a sus seguidores sobre cuáles son los mejores ejercicios para quemar grasa, aumentar fuerza muscular y ...

Hay un ejercicio para perder grasa en la barriga que debes practicar. Así puedes estar más en forma a partir de los 40 años. El ejercicio en máquina de remo se ha consolidado como una de las opciones ...

Tener un cuerpo fit y tonificado se ha convertido en el objetivo de muchos y muchas, ante todo por cuestión de salud, aunque suele preocuparnos a nivel estético. Los milagros no existen, así que para ...

Si eres de los atletas que se exprimen con el cardio con el objetivo de adelgazar, lee lo que cuenta Rubén López, experto en pérdida de grasa y entrenador online. Ismael Galancho, nutricionista, sobre ...

Muchas son las personas que se apuntan al gimnasio para hacer deporte. Allí se pueden practicar distintas disciplinas: ejercicios de fuerza, cardio, clases dirigidas e incluso natación, tenis o pádel ...

Caminar te ayuda a lograr tus objetivos fitness. Un médico especialista en medicina deportiva nos comparte una guía paso a ...

Hacer ejercicio no siempre es sinónimo de motivación. A pesar de la enorme oferta de entrenamientos actuales, desde rutinas de alta intensidad hasta sesiones de yoga terapéutico, no todos consiguen ...

El cardio en ayunas consiste, como bien sabemos, en llevar a cabo ejercicio cardiovascular sin la ingesta previa de ningún tipo de alimento. Por lo general, se realiza por la mañana tras un periodo de ...

Aunque lamentablemente hay negocios que se han visto afectados negativamente con la crisis del coronavirus, hay otros que han crecido como la espuma. Y ese es el caso de YouTube, donde hemos pasado ...