Como en muchos otros ámbitos, en el deporte también hay muchos mitos y leyendas urbanas... Sobre todo en lo que concierne a l ...

Esta semana, el programa HOY FITNESS presentó una nueva entrega desde las costas de Guayacanes, donde la comunicadora Wendy Leonardo y el entrenador personal Rony Ubiera ofrecieron una rutina de ...

Perder grasa abdominal a partir de cierta edad no siempre resulta sencillo. Muchas personas mayores de 45 años apuestan por el cardio tradicional, como caminar o correr, pero no obtienen los ...

"Este ejercicio te hará quemar muchas calorías en poco tiempo", nos promete el entrenador personal y experto fitness @coachzworld. Pero... ¿en qué consiste? Difícil de explicar viendo las imágenes, ...

Tener un cuerpo fit y tonificado se ha convertido en el objetivo de muchos y muchas, ante todo por cuestión de salud, aunque suele preocuparnos a nivel estético. Los milagros no existen, así que para ...

Hay un ejercicio para perder grasa en la barriga que debes practicar. Así puedes estar más en forma a partir de los 40 años. El ejercicio en máquina de remo se ha consolidado como una de las opciones ...

Si eres de los atletas que se exprimen con el cardio con el objetivo de adelgazar, lee lo que cuenta Rubén López, experto en pérdida de grasa y entrenador online. Ismael Galancho, nutricionista, sobre ...

Hacer ejercicio no siempre es sinónimo de motivación. A pesar de la enorme oferta de entrenamientos actuales, desde rutinas de alta intensidad hasta sesiones de yoga terapéutico, no todos consiguen ...

El cardio en ayunas consiste, como bien sabemos, en llevar a cabo ejercicio cardiovascular sin la ingesta previa de ningún tipo de alimento. Por lo general, se realiza por la mañana tras un periodo de ...

La mayoría de las personas tienen problemas de salud porque intentan optimizar algo que no necesita optimización. ¿Qué es mejor? ¿HIIT o cardio constante? ¿Corto e intenso o largo y moderado? Las ...

Aunque lamentablemente hay negocios que se han visto afectados negativamente con la crisis del coronavirus, hay otros que han crecido como la espuma. Y ese es el caso de YouTube, donde hemos pasado ...