Quadrobics adalah salah satunya, yakni latihan untuk otot dengan menirukan gerak hewan berkaki empat. Dikutip dari situs web Women's Health, quadrobics adalah metode latihan gerak meniru cara berjalan ...

TEMPO.CO, Jakarta - Olahraga barre tergolong aktivitas yang menghibur dan menyehatkan untuk otot dan pernapasan. Gerak itu terinspirasi dari balet dan kombinasi pilates. Baca berita dengan sedikit ...

Dan jika sudah merasakan demikian, itu artinya tubuh perlu untuk melakukan lebih banyak gerak. “Otot Anda seperti karet gelang. Semakin sering Anda melakukan peregangan dan menggerakkannya, semakin ...

Quadrobics adalah salah satunya, yakni latihan untuk otot dengan menirukan gerak hewan berkaki empat. Dikutip dari situs web Women's Health, quadrobics adalah metode latihan gerak meniru cara ...