In einer Welt, in der zwischenmenschliche Beziehungen zunehmend komplex werden, gewinnt die Fähigkeit zur Selbstreflexion immer mehr an Bedeutung. Ein Toxizität-Selbsttest kann dabei ein wertvolles ...

Cortisol hat in unserer Gesellschaft einen denkbar schlechten Ruf, denn der Botenstoff wird auch Stresshormon genannt, weil er in anstrengenden Situationen vermehrt ausgeschüttet wird. Ganz fair ist ...

Ob für den Salat, als Pastasoße verarbeitet oder auf der Stulle – Tomaten verwöhnen uns mit ihrem einzigartigen Aroma und sind reich an wichtigen Nährstoffen wie Vitamin C, Kalium und Ballaststoffen.

Das Basenfasten ist eine zeitlich begrenzte Fastenkur, bei der nur bestimmte Lebensmittel erlaubt sind. Für mindestens sieben bis maximal aber zehn Tage stehen basenbildende Lebensmittel wie Obst und ...

Welche Symptome sind typisch für eine Dauererkältung? Typische Symptome einer Dauererkältung ähneln denen einer normalen Erkältung, halten aber deutlich länger an oder treten in kurzen Abständen immer ...

Matcha und Kaffee sind zwei beliebte Getränke, die oft wegen ihrer anregenden Eigenschaften geschätzt werden. Aber welches ist gesünder? In diesem Artikel werfen wir einen Blick auf die ...

Ein Rauchstopp zahlt sich in jedem Alter aus. Das Deutsche Krebsforschungszentrum identifiziert das Rauchen als den bedeutendsten vermeidbaren Faktor für die Entstehung von Krebserkrankungen – und ...

Sie haben Ihr Wunschgewicht erreicht – und möchten es nun auch halten? Dann ist es wichtig, einige Dinge zu beachten. Denn das Gewicht zu halten ist oft schwieriger als abzunehmen. In diesem Artikel ...

Die Angst ist sehr stark und beeinträchtigt Sie im Alltag stark: Sie haben Schwierigkeiten, Beziehungen einzugehen oder zu halten, Sie vermeiden bestimmte Situationen aus Angst vor Verlust, oder Ihre ...

Studien zeigen, dass die Zahl der Fehltage in deutschen Unternehmen seit Jahren sinkt. Das mag auf den ersten Blick positiv erscheinen, ist aber eher ein Grund zur Sorge. Denn immer mehr Menschen ...

Wenn die Tage wieder länger werden und die Temperaturen steigen, muss sich der Körper erst wieder an das milde Wetter gewöhnen. Wird es wieder wärmer, weiten sich auch die Blutgefäße und der Blutdruck ...

Entscheidungsunfähigkeit: Man hat Angst, die falsche Entscheidung zu treffen, und kann daher Entscheidungen nicht treffen. Vermeidung: Man vermeidet Situationen, die Angst oder Unsicherheit auslösen ...