Mana yang lebih baik, tidur dengan lampu menyala atau dimatikan? Temukan jawabann berdasarkan penelitian ilmiah berikut ini!

Pendiri Styled by Storms, Sarah Storms mengatakan warna-warna mencolok tidak akan hilang di tahun baru karena menciptakan ...

Ketika tubuh terpapar cahaya saat tidur, sinyal tersebut dapat mengganggu ritme sirkadian, yaitu siklus tidur dan bangun yang ...

Jakarta: Bangun tidur di tengah malam membuat kita bisa terjaga hingga pagi hari. Tentu ini mengganggu kualitas tidur, ...

Jika kamu merasa kurang tidur membuatmu kesal dan mudah marah, bagaimana dengan saat tidurmu terganggu? Ternyata penelitian ...

Mengapa lampu kabin mobil tidak boleh dinyalakan sembarangan saat malam hari? Simak alasannya demi keamanan dan kenyamanan ...

Berbagai faktor seperti stres, pola makan, dan kebiasaan sehari-hari dapat memengaruhi bagaimana tubuh beristirahat di malam ...

dr Zaidul Akbar membagikan cara tidur Nabi yang bisa anda contoh di rumah dan dapatkan manfaatnya untuk mendukung kesehatan ...

Feng shui telah digunakan selama bertahun-tahun sebagai upaya mendatangkan kekayaan dan hoki. Simak beberapa tips feng shui ...

Melakukan beberapa aktivitas ini bermanfaat sebelum tidur dapat membantu waktu istirahat Anda jadi lebih maksimal dan ...

Ketika merasa lelah, secara tidak sadar kita tertidur di sofa, tapi beberapa menit berikutnya terbangun dan pergi ke tempat ...

Rutinitas sebelum tidur untuk bayi punya banyak manfaat untuk mendukung tumbuh kembangnya. Simak penjelasannya lengkapnya di ...